辦公室坐姿

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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

完整眉型攻略,從定位教學到臉型判斷,初學者也能畫出最減齡眉毛

眉頭位置怎麼找? 只要將眉筆垂直於鼻翼,就可以找出眉頭開始的位置。 步驟3.眉尾長度一定要超過眼尾 另外,眉毛也不能過短,適度的眉尾看起來才會讓人有精神。 眉尾長度怎麼找? 拿眉筆從鼻翼外側延伸到外眼角,再過去的點就是正常眉尾的長度。 View this post on Instagram A post shared by 홍수주 (@hongsuzu) 延伸閱讀 平眉可能就是顯老兇手! Benefit全球修眉總監教你找出畫眉3點馬上少5歲 除了形狀,也要考慮寬度 一般視覺上最讓人覺得適合的眉毛寬度,是「以眼睛的寬度為基準,再稍微窄一些些」被認為是最標準的眉毛粗細。 超過或是少於,都會讓人覺得眉毛偏寬或偏細。 不過還是要隨著每個人臉型的不同微調,適當的加粗或減細眉毛會更能修飾臉型。

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今天黄历值神是玉堂,是 黄道吉日 ,也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天,距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 (除夕) 还有 22天 当前节气 (小寒) ,距离下一个节气 (大寒) 还有 2天 上一节气:小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气:大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神

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【招財貓冷知識】擺錯位置或有反效果?左右手意思/禁忌逐個看!

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虎尾蘭播種繁殖全過程|掌握這四步驟,成功培育屬於你的虎尾蘭

在虎尾蘭的繁殖全過程中,有四個關鍵步驟,即播種、發芽、成苗和移栽。. 每個步驟都需要細心和耐心,但若能掌握好這四個步驟,成功培育虎尾蘭將不再成為難題。. 透過正確的播種方法,我們能夠確保虎尾蘭種子的良好發芽。. 當種子發芽成苗後,我們需要 ...

八字纳音五行解析——天上火

八字纳音五行解析——天上火 八字纳音五行解析——天上火 2023-07-23 14.9万阅 字体: 图片源自Pixabay 天上火为六十甲子纳音五行之一,对应戊午、己未年,对应的属相是红马和红羊。 天上火就是太阳火,温暖山河,照亮宇宙。 太阳以戌亥为天门,以卯酉为出入之门,以东南为行径之地,因此见戌亥、卯酉等为吉。 遇到木时,要日时二柱有风、水来相济才吉。 大林木有辰巳风行,松柏、石榴二木有卯酉水流,所以天上火见到这三木,主显贵。 戊午遇到很多木的情况还可以,己未如果遇见三四个以上的木,则主一生劳苦。 此火见金可使之闪耀,不能克金。 钗钏金有戌亥为天门,金箔金有寅卯为日出之门,所以此火见此二金,主吉利,剑锋金反射日月之光,因此此火见此金,必定能少年登第,其他金不宜见,见则主凶。

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。

百合食用功效和禁忌解析!百合料理食譜、中藥用途公開

根據 農委會與農業知識入口網 的資料顯示,百合是多年生落葉草本植物,主要栽種區多數落在彰化、雲林、台中、后里、南投等地區。 因為地下部鱗莖的樣貌神似蒜頭,也有「山蒜頭」的別稱。 百合喜好生長的溫度落在15~20 ℃ 之間,如果小於8 ℃ 便會開始停止生長,台灣秋冬及早春便是百合生長最佳的季節。 種植時期 大約從9月中旬至隔年3月中旬;中醫認為多吃白色食物對肺有益,而百合就屬於白色食材,若想食用 百合,適合於夏、秋兩季交替時入菜。 百合功效4大好處 百合不只能夠烹飪成美味菜餚,在中醫製藥的運用上,對身體也有許多好處,在 台中榮總 的資料中也提到百合有以下功效:

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